Personlig AI-coach för mental hälsa
Pensive AI är en app för iPhone som erbjuder personlig coaching för att hantera mental hälsa, med fokus på stress och ångest. Genom metoder från Kognitiv Beteendeterapi (CBT) och mindfulness ger Pensive användarna verktyg för att förstå och förbättra sitt känslomässiga välbefinnande. Med en premiumprenumeration får man tillgång till en rad funktioner, inklusive realtidschatt, dagliga övningar och målsettingsverktyg.
Appen innehåller över 25 olika övningar, som hjälper användare att bygga positiva vanor och öka medvetenheten om sina känslor. Pensive fungerar som ett virtuellt gym för mental hälsa och erbjuder strukturerade träningspass som kan genomföras på bara fem minuter om dagen. Med möjligheten att spåra framsteg och reflektera över sina tankar, är Pensive en praktisk lösning för dem som vill förbättra sin mentala hälsa och välbefinnande.
